少しずつの積み重ねが結果に！息子のテニス大会と私の筋トレ

最近、少しずつ続けていた筋トレのおかげで体が変わってきたなと感じています。

TikTokで簡単な筋トレを検索して、寝る前にスマホを見ながら色々試しているのですが、股関節の動きや腹筋がついてきた感じがして、少しずつ成果が見えてきました。

体を動かすと気持ちが良いですね😊


そして今日は、息子のテニスの大会がありました。
先月、熱中症で1ヶ月ほどテニスができなかった息子ですが、Bチームで出場し、見事に3位以下のリーグで優勝！

勝負がかかると集中力が上がり、普段よりも良いプレーができるのが息子の強みのようです。
今回もファイナルまで持ち込み、
粘り勝ちです🏆✨



ただ、父の体調が相変わらず
元に戻らず心配です…
体調管理が本当に大事だと改めて感じています。

明日は自治会の敬老会で1日忙しくなりそうですが、少しずつ体力がついてきたおかげで、頑張れそうです！

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福祉の30年を振り返って：私が歩んできた道〜自己紹介福祉バージョン〜

保育士から社会福祉士・行政書士・介護施設管理職の経験を生かして、福祉事業管理職業務支援へ：【自己紹介リニューアル】

なぜ自然や植物との時間を大事に？一緒に心の安らぎを追求しませんか？自己紹介

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