フォローしませんか？
シェア
Saeko@社会福祉士＆元介護施設の管理職|研修講師|グリーンライフ推進|自分らしく輝ける社会へ
2023年6月23日 22:20
ヨガってYouTubeで、マネしてやってみると効果あると思ってました。今、習っているヨガの先生はグッと押すのでえ！このポーズってこんなに大変なの？と思うこともあります。最初は姿勢改善のために勧められて6月から通い始めたヨガですが○動きが速くなった○疲れにくくなった○集中力が続くようになり○いつもより行動量が増えた○仕事がサクサク進むなど嬉しい効果が出て
2023年6月11日 20:02
こんばんは最近、セミナーコンテスト出て姿勢が悪くて良くないと言われまして…ヨガのレッスンに誘われたので行ってます。足の裏の縦と横の真ん中を指で押しながら足の指をグーパーグーパーできますか？私、小指が全然動かなかったんですよね…しかも小指の感覚がなくて、自分の指じゃないみたい。動かないと良くないらしく毎日、やってみるように言われてます。はじめてのレ
