HSP妻が非HSP夫に素直になれば、家族にとってもベターな方向に進めた話。

夫にとって付き合わされキャンプから帰りの車内。

①私:「背中が痛いからマッサージ行きたい。私がやる後片付けは残してて」
夫:「いつも、テントの片付けは俺がやってるよな〜（不満げ）」
私が子ども達に向けて:「じゃあ、次回もパパがキャンプに行けるように、みんなで後片付けしよう!」（提案）
子ども:「遊びたかったけどしょうがないな〜」

帰宅後、疲れた体に鞭打って片付けをする中年夫婦と遊びをこらえて片付けをする子ども達😁
夫が1番不満だったテントを協力して片付け、他も大方片付いた。
夫もマッサージ行っといでよと笑顔。マッサージの予約電話。

HSPの私は車内で、「マッサージ行きたい」って言ったら夫が不機嫌になるのは予想していて。
昔の私だったら我慢して言わなかったなと🤔。

②私がマッサージ行きたいと言わなかったら。
帰宅後、感情を抑えている分、イライラして。片付けない子どもにも腹が立ったり、達夫婦とも不機嫌だったと思う。

①か②。どちらがいいですか??
私はストレスが少ないのが①だと思うのです。
みんなが氣持ちを吐き出した上で、ベターなやり方を見つけて動く。

人が素直な氣持ちを言えない理由の１つには、相手からの反撃にあって自分が嫌な思いをするのが予想できるから。
でも、その押し込められた感情はどこにいくのでしょう。そう自分を苦しくしてしまう。

なるべく素直である。
自分の感情を出しやすい形で表現してあげる。
自分のためにも、ひいては相手のためにも😊💓💓

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氣持ちを吐き出す練習をしてみませんか?
お待ちしております😊💓