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ヒ コ ニ チ
2021年8月9日 02:07
今日で東京オリンピックも終わりだなぁなんて思いながら布団から起き上がった今朝。体重を計ったら十の位の桁が変わってた。わたくし、約1年半で10キロの減量に成功してました!久々ににやにやしながら朝を迎えられたのがとってもうれしかったので記録しておきます。私について。27歳、会社員。2020年8月まで営業職。2020年10月から転職して事務職。身長160㎝。中学から大学までバ
2021年8月22日 01:39
ゆるゆる減量継続中のヒ コ ニ チです。今回もまた自分のダイエット記録を書いてます✎前回はマインド編でしたが、今回はごはん編!減量を始めたとき、私は運動よりも食事内容の見直しを重視しました。例えば… ・ビール(お酒)は毎日飲まない。・お昼はコンビニじゃなくて自炊弁当持参する・野菜中心にする などなど食事習慣を見直したことで自分にとってプラスになったことが多か