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やさしい心理学

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#不安

心のしなやかさ

心のしなやかさ

今回は不安から立ち上がる心のしなやかさと柔軟性の養い方ついてお話します。

怒りや悲しみの強い感情の中で何か決断を下したり、行動を起こそうとすると、頭の中のにある自身の認識の方が実際の状況よりも遥かにスケールが大きくなってしまう…ということがよくあります。

この結果、思考は現実化し、実際よりも悲惨な結果を招いてしまう事があります。

こんな時には、『あなたの状況から離れている人や、客観的な見方を

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執着を紐解く

執着を紐解く

今回は対人関係に於ける『 嫉妬 』や『 妬み 』に、ついてお話します。

あなたは”嫉妬”や”妬み”の言葉をどのようにに捉えていますか?

”醜い感情” ですか?

”卑屈な感情” ですか?

そんな”醜い感情”は自分には無い物として思いたいですか?

一般的に”嫉妬”という感情は、

・自分の物として所有したいという欲求【ステータス】

・誰かと比べてしまう習慣【劣等感】

・何かを失う恐怖【虚

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