継続は力なり

こんばんわ☆
アメリカから帰ってきて上手く自分自身もトレーニングできていないごぜんです💦

プロとして言い訳をするのはどうかと思いますが…

アメリカに行くまで無理に練習を続けていたので、
肩甲骨周りの筋肉や筋を痛めてしまい
アメリカは思いっきり遊んでポールしないで肩甲骨を休めようと決めていたのですが…

1週間開けると身体鈍ってました

身体を休めることは必要ですが、
やっぱり