継続は力なり

こんばんわ☆
アメリカから帰ってきて上手く自分自身もトレーニングできていないごぜんです💦

プロとして言い訳をするのはどうかと思いますが…

アメリカに行くまで無理に練習を続けていたので、
肩甲骨周りの筋肉や筋を痛めてしまい
アメリカは思いっきり遊んでポールしないで肩甲骨を休めようと決めていたのですが…

1週間開けると身体鈍ってました

身体を休めることは必要ですが、
やっぱり1週間全然やらないのはダメだなって思いました💦

大阪に帰ってきてからすぐにショーに出させて頂いてるのですが、
なんだか納得の行く踊りができなくて…

ちなみにパーソナルトレーニングも
10日間空けさせて頂いたのですが、
モニター様も感覚を忘れていらっしゃいました💦

パーソナルトレーナーとして深く反省…

やっぱりコンスタントに
継続していく事は大切
だと身をもって感じさせられました…

失敗から学ぶ事も大切だな💦

それでは皆さま、
おやすみなさいませ💗