内側を調える
内側を調える。
わたしがやるべきことは本当にそれだけで。
朝、瞑想をする。
モーニングジャーナルを書く。
ヨガをする。
ストレッチをする。
散歩する。
カウンセリングを受ける。
しっかり寝る。
美味しいごはんを食べる。
ヘッドマルマケアをする。
向かうべき方向はいつだって内側
外側では本当は何も起こっていない。
内側にあるものが映し出されているだけ。
だからわたしたちは
内側を見つめて
内側をひたすら調えていく。
そこに精神的な成長がある。
内側を見つめるだけでわたしたちは
どこまでも遠くに行ける。
そこに全てがある。
うれしくて涙がでるよ