がんリスクを高める夜ご飯TOP3

【がんリスクを高める夜ご飯TOP3】

3位 熱い食べ物
食道がんのリスクをあげる。
熱い飲料物が高温のまま入ってくると火傷を起こす状態になり食道の細胞の遺伝子が傷つき、細胞は修復と再生するため細胞が突然変異を起こしガンが発生しやすくなる。

2位 塩分が多い食事
胃がんのリスクを高める。
胃の中で食塩の濃度が高まると粘液がダメージを受け胃炎が発生し発ガン物質の影響を受けやすくなる。

1位 夜遅くに食べる
乳がん、前立腺がんのリスクを高める。
夜22時以降と、寝る前は食べないのがオススメ。