食べると早死確率アップ食べ物TOP5

【食べると早死確率アップの食べ物TOP5】

5位 フルーツジュース
(果物の繊維が製造過程で除去されており1杯あたりの糖質量が多い)

4位 グラノーラ
(砂糖がたっぷりと添加されていて使われている油も良くない)

3位 アルコール
(発がんのリスクを上げて、体内の栄養素を消費してしまう。肝障害の リスクを高め、認知機能を下げる働きがあり、依存性がとても高い)

2位 お惣菜
(油を使い回して調理するため過酸化脂質が多く含まれている)

1位 スーパーやコンビニのお惣菜

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