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アラサー女子のゆるセルフケア｜佐藤ななこ
2024年5月31日 07:48
最近私の中でとってもホットな話題。それはドテラ社が提唱している『ウェルネスピラミッド』です。健康な心身を整えて幸せを受け取る器を広げるためにはこのピラミッドの下から順番に積み上げるということが超大切なんですよね！今の日本人ってつい病院や手軽な健康サプリに頼りがち。ちょっと調子が悪ければ「とりあえず病院行って薬もらおう！」みたいなね。病院に行くのも大切だけどこのピラミ
2024年5月7日 21:21
昨日の記事にも書きましたが私は学生時代からずーっと生理痛&PMSに悩まされていました。生理前になると飛び上がるくらいの腹痛に襲われて這いつくばって薬を飲む。生理周期もガタガタで1ヶ月来ないとかザラ。経血もドロドロで塊みたいなのがめっちゃ出る。PMSと生理痛がひどすぎて20歳を過ぎた頃から低容量ピルで生理を止めてたんですよね…。こんな状態だった私が○ピルをやめ
