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辛いと騒いじゃいられない-グルテン・ソイ(大豆)フリー生活-

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グルテン、大豆、桃アレルギーのグルテンふり子がアレルギーを通じて感じたこと、伝えられることをつらつら書いていくマガジンです。
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グルテンフリー生活が合う人合わない人の特徴まとめ

グルテンフリー生活が合う人合わない人の特徴まとめ

こんにちは。グルテンフリー生活を6年続けている薬剤師のグルテン ふり子です。

流行りだから♡健康最高♡という理由だけで笑顔で乗り切るにはちょっとハードルが高いグルテンフリー生活。自分がTRYする理由を見つけたい可憐なあなたへお届けします!

私は過去に少人数ではありますが「全くグルテンフリーをやった事ないけどやってみたい!」という人のために2週間グルテンフリー生活サポートをしていた経験があります

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グルテンフリー生活でも楽しめる外食リスト

グルテンフリー生活でも楽しめる外食リスト

祝日を挟んで、すぐに週末を迎えますね。

外食の予定がある人もいるかと思いまして、グルテンフリー生活をしながらでも楽しめる外食リストをご紹介します。

調味料のグルテンは見逃すとして、
これくらいなら行ける!外食リスト

スペイン料理
すき焼き
エスニック
焼き鳥
焼肉
豆腐メインの和食店
寿司
中華 (麻婆豆腐、青椒肉絲など、揚げ物・麺を含まないメニューで)
メキシカン
牛丼屋
ファーストフー

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