グルテンフリー生活が合う人合わない人の特徴まとめ

こんにちは。グルテンフリー生活を６年続けている薬剤師のグルテン ふり子です。

流行りだから♡健康最高♡という理由だけで笑顔で乗り切るにはちょっとハードルが高いグルテンフリー生活。自分がTRYする理由を見つけたい可憐なあなたへお届けします！

私は過去に少人数ではありますが「全くグルテンフリーをやった事ないけどやってみたい！」という人のために２週間グルテンフリー生活サポートをしていた経験があります。

今回はその時に彼女たちが話していた事を中心にお伝えします。

以下は個人の感想を元に、私が特徴をまとめただけのものであることをご理解の上、お読みください。

・効果を感じる可能性が高い人の特徴

(ア) なにか一つでもアレルギーを持っている(花粉症含む)

(イ) パンや麺を毎日何かしら食べている

(ウ) お腹をこわしがちである

(エ) 肌荒れを起こしがちである

例えば「パスタを食べた翌日は必ずお腹をこわす」など、「そういえば...」「もしかして...？」と思い当たる事が実はあなたの身体の声かもしれません。

「あれ？グルテンフリーって痩せるんじゃないの？」

「おいこら！痩せたいんだからダイエット法を教えてよ！」と叫ぶ毎日頑張って生きているあなたのために、次回は気になる「グルテンフリーダイエット」について書きますねー！！！

グルテンを含む食事をしない日がある人の方が少ないのかも？パンも麺も食べない日があるよって人は、何を食べるのが好きなのか、ぜひコメント欄で教えてください！今後の記事で一部紹介や解説があるかもしれません！

#グルテンふり子 #グルテンフリー