デジタルデトックスについて

Bonjour tous les monde !
おはようございます！

皆さんデジタルデトックスってしていますか？？
現代では機械に囲まれています。仕事、趣味、家のなかでもデジタルだらけ。最初にデジタルデトックスという言葉を聞いたとき、べつにスマホとかテレビみててもなんにも影響ない！と思っていたんですけど、試しに寝る前に少しずつだけスマホやテレビを見ずに過ごしていたら、けっこうよかったんですよね(笑)
というか頭の中の情報の重さみたいなものがなくなる感覚ですかね。いらない情報に溢れている世の中なので、意識的にデジタルデトックスすることでかなり軽くなると思います。

今後もしていこうと思います！是非してみてください！
それではまた

皆様も自分を１番にして下さいね