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緑内障　適応障害治療

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緑内障　適応障害治療

適応障害適当日記（2022/3/19）

しばらく何もかけていませんでしたが、ぼちぼち、直近から書いていきます。 ２週間ほど前に、会社から急遽、数ヶ月非正規雇用を継続したいと言われ、あまりのショックに呆然とするという出来事がありました。 そもそもどういう立ち位置で雇われているのかがわからないまま３ヶ月ほど経つ頃、徐々に同僚とうまくコミュニケーションが取れなくなり、それが影響してのことでした。 別の仕事に異動することになったのですが、変に振り回されるくらいならもう少しこの状況でもいいのではないか、と家族に励ましてもら

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    • 適応障害適当日記(2022/1/15)

      あけましておめでとうございます。 久しぶりの投稿となりました。下書きに入れたまま放置してた。。。 12月にも通院していたので、その記録もまとめて今日は書いておきます。 11月から隔週欠かさず通院したのは少し自分で自分を褒めたいです。 精神科の通院歴は長いんだけど、外傷があるわけでもないから、薬さえあるなら、通院しないという選択肢がある。 しかも医療費が高いし、遠方から来てるので、往復の交通費もなんだかんだで嵩む。だけど、隔週できちんと通院したので偉い。 好きに来てくれてい

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      • 適応障害通院日記（21/11/26）

        先週の話ですが。前回先生からお小言を言われたので、２週間ぶりにちゃんと通院。診察に行くと、「なかなか来てくれない人がきてくれた」と言ってくれました。最近は褒めて伸ばす方向になってきたのか・・・？ さて、来週から入社するので、それを踏まえて今回の通院で言われたことメモ。もはや、人生相談ですが。 １．いやなことを先延ばしすると、不安が膨張する。 特に私はメールや電話などの返事がしんどくなって先のばす癖が昔からあります。早く返すと、どんどんタスクが降ってきそうで嫌なんですよね

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        • 30代緑内障通院記録③　2021.11.15

          すみません、まだ１回目の記録をつけていないんですが、先に三回目の通院記録です。 大型の眼科専門病院への通院、３か月連続３回目です。今回は、２か月ぶりに視野検査があったので、11時に予約することになりました。 ※視野検査は一人あたりの検査時間が長く、機械の数も限られているので、予約時間に融通が効きづらくなります。 今通っている病院に紹介状を書いてもらった小さなクリニックでは半年に１回を目安に予約を取ることになっていましたが、結局専門病院で２か月に１度経過観察が必要になるく

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        適応障害適当日記（2022/3/19）

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          備忘録

          すごく遊ぶと翌日疲れる。 当たり前。

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          備忘録

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          適応障害適当雑記

          ようやく入社日が決まった。。。なんかずーんっとなりますね。 まるまる二か月くらい何もしてないけれども、少し変化があったなと思うことはようやくパソコンを触って作業をしようという気になってきた。 これまでは、「パソコンはもちろん触れるけど、面倒くさい」と思って全く立ち上げなかった。でもこれ、結局パソコン触れないって状態だったと思う。 あと、自分のストレスのキャパが相変わらずめちゃくちゃ小さい。前からそうだったのか、今だからそうなのかはわからないけど、メタ認知できてよかった。本

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          適応障害適当雑記

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          適応障害通院日記（21/11/13）

          本当は先週行く予定だったのだけれども、新しい仕事の調整が思いの外なかなか進まず。それで一週間ずらして昨日行く予定だった。が、それも父親と喋っていてすっぽかしてしまった。。。 予約を取り直して今日。先生になにか言われるかなとビクビクしつつ、気にしても仕方ないと割り切って病院に行った。が、先生からは開口一番、「やっぱり病院が遠いから、予約何度も取り直してしまうのか？」と聞かれる。うーん。。。適応障害は何回も繰り返しているし、薬も余っているし、延ばしていることに罪悪感がないのよね

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          適応障害通院日記（21/11/13）

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          30代緑内障通院記録②　2021.10.13

          10/13。眼科専門の大型病院への通院２回目。8:45予約であったものの、前回の激しい混み方に圧倒されたので今回は8:00前に行ってみました。 病院のドアは開いていて4人ほどすでに患者が待っていました。まだ受付は開いていなかったものの診察券を入れる箱があったので投入して待っていると、思いのほかすぐに呼ばれ、8:15には検査開始。 眼科専門病院なので、検査室にはランドルト環が４つほど並んでいるのは圧巻です。 最初に眼圧を測定し、視力検査へ。眼圧、ちらっとみえた結果では16

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