【R2版再休職日記】6/27(土)
起床:8時 寝起き:〇 天気:大雨
〈朝の部〉
心の調子:60 食欲:なし
少し寝過ごしたものの、庭での日光浴とウォーキングマシンをこなした。
しかし、その後は大雨による湿気のせいか、倦怠感と意欲の低下が出現。
臥床して様子を見る。
〈昼の部〉
心の調子:50 食欲:なし
昼食後も臥床。17時にやっと布団から出る。
ずぼらヨガをして、ぼんやりゲームして過ごす。
体が起きてきて、noteの執筆。
〈夜の部〉
心の調子:60 食欲:なし
日記を執筆し、早めにベッドへ。
しかし、久しぶりに寝付けず。
2時間程度?
途中起きて、お菓子を食べたりしてしまった。
なんとか2時には眠れたか。
〈褒め療法〉
喫煙量:6本
お疲れ様でした。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。