妊活以外でも重要!ビタミンDについて
ビタミンDといえば、カルシウムの吸収を促進し、骨の成長を促す働きがありますが、抗菌作用のあるカテリジンというアミノ酸の塊である抗菌ペプチドの産生に関わり、免疫力の向上に役立っています。
さらに脳神経維持や動脈硬化の予防にも関係があります。
ビタミンDが不足すると、カルシウムの吸収も不足し、骨のみならず筋力が弱くなることもあります。
その際、血液中のカルシウム濃度が低下することによる、血中副甲状腺ホルモン濃度が上昇し、骨密度が低下します。
また、現在はみられなくなりましたが、