美血ファスティング✨

ファスティングは日本語で断食ともいいますが、一定期間食事を断つことをいいます。
美容目的でファスティングをする事がありますが、ファスティングのメリットは美肌や体重を減らすだけでなく、様々な良い影響が期待できます。

現代人は飽食のため、代謝能力以上のものを食べ過ぎている傾向にあるため、体脂肪や内臓脂肪がつきやすくなり、また、常に消化器が働いていていることから、胃腸の不調がおこったり、間接的に老化を早める原因となります。

消化器では、消化、吸収、代謝に4～8時間、排泄に24時間～７２時間がかかります。
食べ過ぎたり、常に食べていれば消化管はずっと働き続けることになります。

そこで、ファスティングをすることにより、働き続けた内臓を休めることができると、オートファジーという機能が活性化し、不要なものを排泄したり、新陳代謝が促進されます。

また、食事をとらないことによりエネルギー産生の低下を改善するため、ミトコンドリアが増えるとも言われています。
ミトコンドリアが増えるとエネルギー産生も増え、疲れにくくなったり、代謝があがったりと考えられます。

＜誠心堂式　美血ファスティング＞
誠心堂ではダイエット目的だけではなく、過食による不調の改善、胃腸の改善などのため、ファスティングのプランを提供しています。
プランを体験される方には、食事のアドバイスなどをサービスでさせていただきます。

＜ファスティングで期待で期待できること＞
・体重の減少
・胃腸の不調の改善と機能改善。
・老廃物の排泄向上
・血液がきれいになる
・肌がきれいになる
・内臓脂肪の減少

＜ファスティングで注意すること＞
ファスティングには向いている人と向かない人がいます。
普段から貧血や立ち眩みや動悸などがある方や持病のある方は、症状の悪化を招くことがあります。

専門家からアドバイスをもらえるような環境で始められるようであれば、一度相談してみてはいかがでしょうか？
よろしかったら是非誠心堂へお問い合わせください。

誠心堂漢方館　銀座店
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