*　今日の良かった事　*

こんばんは🌙

今日は、『良かった事３つ』綴ります🌷

１．ポストまで散歩できた。
２．ゲームに没頭できた。
３．Youtubeを見て、笑った。

下記は、１日の記録です😊🌿

◇ 05/08　１日の記録 ◇

２３：００　就寝
４：３０　　中途覚醒
５：３０　　起床
　　　　　　ストレッチ（全身をほぐす）
６：３０　　朝食（カップスープ・パン）
　　　　　　歯みがき
　　　　　　不調（倦怠感）
　　　　　　→ 横になる
９：００　　起き上がる
　　　　　　不調（全身の痛み）
　　　　　　→ ストレッチ
１０：００　ポストまで散歩
　　　　　　ゲームなど娯楽　　　
１１：３０　休憩（横になる）
１２：００　昼食（冷凍弁当）
　　　　　　歯みがき
　　　　　　休憩（横になる）
１５：００　Youtubeなど娯楽
　　　　　　リラックスする（カフェラテを飲む）
１６：００　ゲームなど娯楽
１７：００　おやつ（アイス*1）
１８：００　夕飯づくり（海老クリームパスタ）

今日は、こんな感じでした。

今日は、ゲームやYoutubeなどで
ボーっと過ごせました😊🌈

特に、Youtubeは、
内容が頭に入って来て、
笑えたので楽しかったです ♪

明日もまた、
ちょっとずつ回復するように、
眠りに就きたいと思います🌙🌿

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷