「疲労」を理解しよう!
仕事による疲労。
運動による疲労。
子育てによる疲労。
皆さんも「疲労」ということを口にしたり、耳にされたことがあると思いますが、そもそも疲労とは何のことなのでしょうか?
疲労とはどういうことなのか、疲労によって引き起こる症状を確認していきましょう!
◇疲労とは?
疲労とは、生きていく上で誰もが経験する症状であり、その症状を回復させるには一定の休息が必要とされています。そもそも人間とは、疲れを感じることで、身体や心の危険を察知しています。仮に、人間が疲労を感じなければ、活動