自分の体を健康モニターさん 2023年1月28日 19:14 今日も筋トレ完了!筋トレは毎日違うメニューにした方がいいらしいので今日は本格的にHIITにチャレンジしました!すごく爽快感!本要約チャンネルでたくさんの本を聴了!朝はバナナ、昼は鶏肉+玉葱+人参+エリンギ+キャベツ、夜は梅干し+ひきわり納豆+白米+卵焼き+えのき!今から塩風呂! #日記 #健康 #味噌汁 #バナナ #梅干し #筋トレ初心者 #HIIT #エリンギ #えのき #Hiitトレーニング #健康日記 #ひきわり納豆 #健康日誌 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート