25歳女。発達障害(自閉症スペクトラム)×双極性障害と共に生きる。

はじめまして。
タイトルのとおり、25歳女。
20歳のときに、発達障害(自閉症スペクトラム)×双極性障害の診断を受け療養中の者です。

noteを始めようと思ったキッカケは、当時者会や、似ている持病の人が日々どんな自己対処、合理的配慮を受けて生活をしているか知りたかったからです。

また、自分の経験を記録に残しておきたいと思ったからです。心の安定のために始めてみようと思います。闘病みたいな感じです。

現在に至るまでの経緯

▶幼稚園生の頃から自分で発達の違和感を覚え、いじめや嫌がらせなどを受け、ほぼ灰みたいな学生生活を送り、体調が悪化したため大学も休学のち中退しました。

▶中退後、自宅にてうつ状態を療養。一時的に動けるようになるまで2年ほどかかりました。寝たきり、引きこもり、15kg太るなど、疲れやすく過眠、過食を繰り返し生きることが辛いなあと思っていた頃。

▶22歳半ばで、少しづつ身体が動けるようになってきたので、発達障害に特化した就労移行支援事業所に1年2ヶ月通いました。

そこでは、ソーシャルスキルトレーニングを学び、企業実習なども含めて大変お世話になりました。

▶障害者雇用として事務職に半年間働きました。トライアル雇用のため、半年後退職。コミュニケーションの問題が課題で、勤怠は欠勤遅刻なしでしたが、プレッシャーに耐えきれずメンタルが悪化して、またうつ状態に戻りました。

▶再度、以前利用した就労移行支援事業所に2ヶ月通い、今度は特例子会社の障害者雇用に働き、1年1ヶ月働きました。しかし、ここでもコミュニケーションの問題や、業務量がキャパオーバーしたことによる体調不良、うつ状態に陥り、退職。

▶4ヶ月ほど重いうつ状態になり、体重もダイエットして一時的は49kgまで落としたのに、今は70kgくらいまで戻ってしまいました💦

それもショックの1つ😭まじでメンタルが終わる。

▶現在は、週に一度の精神科への通院をして1番重いうつ状態を緩和するため療養中。

夜は薬を飲んでも寝付けず、朝は12:00まで2度寝してしまう、過食、外出が嫌、疲労感、趣味への興味がなくなり砂のような毎日を過ごしています。

そんな状況を記録に残し、可能ならば改善していきたいのでnoteを始めました。