鬱からの変化(うつは充電)。

気力がない。興味を持てない鬱からの脱出。
突然にはやって来ないが、少しずつやってくる。
家の手伝いが出来ていなかった。やる気もなく、寝てばかり。決して、サボっている訳ではない。早い方で一週間、うつから普段の生活に戻りつつある。
家の手伝いは風呂洗い、食器洗い、米研ぎとできることが増え、体も動くようになり、気持ちも上向いてくる。
頭のなかも、霧が消えたようにすっきり、視界が良くなり、周囲も見渡せるようになる。
私の場合の指標は豆本作りであり、作製している状態は精神が安定しています。
鬱は一見マイナスの印象がありますが、私はそうは考えません。プラスの面があり、脳の働きと心を休める時期だと思います。
双極性障害は鬱と躁が繰り返し波のように発症します。ですから、鬱は躁の状態でたくさん使ったエネルギーを充電し、補充する働きもあると考えます。

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