#メンタルヘルス
「メンタルヘルスを保つためには？日常で心がける事」
メンタルヘルスについて気をつけることは多々ありますが、代表的なものを紹介させて頂きます。
1. 睡眠をとる
2. リラックスする時間を作る
3. 定期的な運動を行う
4. 食生活に気をつける
5. 精神科やカウンセリングを受ける
【メンタルヘルス】自己愛性人格障害とは
ぴんです。
今回は自己愛性人格障害について紹介させて頂きます。
自己愛性人格障害とは、自分に対する妄想的で過剰な自己評価や傲慢さ、自己中心的な行動や思考が特徴的な人格障害の一つです。
また、批判や拒否に敏感で、他人からの称賛や注目を求めたり、自分の成功に酔いしれたりすることがあります。しかし、一方で他人と共感することができず、自分が主役であることにこだわるため、人間関係に問題があることがありま