「人に嫌われてしまう」と考える人が、とにかくやるべき宿題。
・私は人に嫌われている
・人にイヤな思いをさせがち
・多分、裏で陰口や悪口を言われている
・嫌われているんじゃないか?が気になってしょうがない
・嫌われるのが怖いから嫌われないようにしてしまう
多分ね、上のようなことを考えてしまう人ってのは、結構いると思います。
いやね、「結構いる」というか、実際には普通のコミュニケーション能力と普通の感覚を持っている人ならば、ほとんどの人がそういうことを考えると思うんです。
だって、人が人との間で生きていく以上、コミュニケーションを取るということは避けられないわけですが、出会う人みんなに嫌われてしまったら、コミュニケーションは成立しないし、人生が盛大にろくでもないことになります。
日常的に出会う人が119人いたとして、その119人全員に嫌われていたら、そりゃあ、きついっすよ。
だから、「俺は人に嫌われるのは全然怖くない」って言う人だって、全員に嫌われるのはイヤなはずです。
ただね、大事なことは、「程度の問題」ってことです。
119人中、100人には嫌われてもいいと思っている人と、
119人中、1人にも嫌われたくないと思っている人
とでは、生き方と生きづらさはだいぶ変わります。
で、今日の文章は、119人中、1人にも嫌われたくないけれど、結構多くの人に嫌われている気がしてしまってつらい・・・、って思っている人に向けた文章です。
まず、きっちりと統計を取って考えてみることは以下の3つです。
・あなたが現在付き合いのある人の人数を、全員分数える
・その中で嫌われている人の数を数える
・あなたが嫌われていると考える理由根拠を全部書き出す
これをやることで、明日からのあなたの気持ちは相当に楽になり、前向きになり、気楽になるはずです。
では、詳しく説明します。
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