「人に嫌われてしまう」と考える人が、とにかくやるべき宿題。

・私は人に嫌われている
・人にイヤな思いをさせがち
・多分、裏で陰口や悪口を言われている
・嫌われているんじゃないか？が気になってしょうがない
・嫌われるのが怖いから嫌われないようにしてしまう

多分ね、上のようなことを考えてしまう人ってのは、結構いると思います。

いやね、「結構いる」というか、実際には普通のコミュニケーション能力と普通の感覚を持っている人ならば、ほとんどの人がそういうことを考えると思うんです。

だって、人が人との間で生きていく以上、コミュニケーションを取るということは避けられないわけですが、出会う人みんなに嫌われてしまったら、コミュニケーションは成立しないし、人生が盛大にろくでもないことになります。

日常的に出会う人が119人いたとして、その119人全員に嫌われていたら、そりゃあ、きついっすよ。

だから、「俺は人に嫌われるのは全然怖くない」って言う人だって、全員に嫌われるのはイヤなはずです。

ただね、大事なことは、「程度の問題」ってことです。

119人中、100人には嫌われてもいいと思っている人と、

119人中、1人にも嫌われたくないと思っている人

とでは、生き方と生きづらさはだいぶ変わります。

で、今日の文章は、119人中、1人にも嫌われたくないけれど、結構多くの人に嫌われている気がしてしまってつらい・・・、って思っている人に向けた文章です。

まず、きっちりと統計を取って考えてみることは以下の3つです。

・あなたが現在付き合いのある人の人数を、全員分数える
・その中で嫌われている人の数を数える
・あなたが嫌われていると考える理由根拠を全部書き出す

これをやることで、明日からのあなたの気持ちは相当に楽になり、前向きになり、気楽になるはずです。

では、詳しく説明します。