検定の結果

メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種(検定)を、先月受験していた。そして今日が、その合格発表日。ネットで緊張しながら、結果を確認。

「合格」の二文字が目に入った瞬間、ほっとしたのと同時に、これまでのどの試験よりもうれしい気持ちになった！

メンタルの問題を抱えながら、ここまでこれたこと。無理はできないが、それでも合格できたこと。そして、在宅ワークの作業所で、作業ができるメドがたっていることも含めて。

今もダルさはあるし、安定した状態ではない。それでも一番悪かった時に比べると、改善傾向。

もちろん、今日は良くても明日は分からないことは病気だから仕方ない。それを含めても今日まで生きて、たどり着いた貴重な経験の１つとして、素直に受け止めたい。

ペースを見つける、方法を探す、辛い時期は今日をやり過ごす。時間がかかるのは仕方ない。いま生きている自分が、これからの自分を、支えてくれると思う。だから良くも悪くも、いまの現実が事実。マイナスも苦手も成長しない部分も、いまを作り、支えてくれているはず。

そして、忘れないために書き留めておく。

ウツになっても、生きていていい。苦しいときは助けを求め、休んでまたゆっくり歩きだそう。