一流の人を作る整える習慣

本書は、自律神経の整え方についてフォーカスしている。本書を読むことによって、日常生活のパフォーマンスの向上やストレス減少、自己肯定感の向上を図ることができると考える。特にストレスを抱えている人やより良い生き方をしたいと言う人にとってオススメの書籍だ。ぜひとも読んでいただきたい。