ダイエット

garigariatama

2022年6月28日 00:48

20220627の食事と体重

土日は少し暴飲暴食をしてしまいました。ただ16時間ダイエットはキープしていたので、そこまで増えませんでした！！

garigariatama

2022年6月25日 00:57

20220624の食事と体重

あと800gが一つの目標！
ジムに通えば簡単にいけそうですが、引き続き頑張らないと。

garigariatama

2022年6月24日 00:30

20220623の食事と体重

体脂肪も体重も下がっております！16時間ダイエットと水2リットルやっているおかげかなー早く目指せ80キロ台！

お金は770円使いました、、、

garigariatama

2022年6月24日 00:23

20220622の食事

雨のため在宅ワーク。全然歩かなかったのですが16時間ダイエットは続けております！

garigariatama

2022年6月22日 09:02

20220621の食事と体重

まさかの1キロ太りました。昨日の夜に食べすぎたか、、、なぜだ。結構歩いているのに。謎ですね。

garigariatama

2022年6月21日 00:39

20220620の食事と体重

ご飯を食べる前に体重を測ってみましたが、維持でした！昨日食べ過ぎたから心配でしたが、良かったです！

garigariatama

2022年6月20日 10:57

20220619の食事

断食48時間成功！食べる直前に測ったら体重の増減がない状態。
体が飢餓状態にあるのかもしれない。。。

garigariatama

2022年6月19日 07:52

20220618の食事と20220619の体重

昨日はなにも食べないで一日過ごしてみました。今時点の体重は減しました。ただなにか食べると太るので、怖いばかりです。

昨日買って摂取したものは以下です。
ウィルキンソンは110円＠自販機。

昨日もぎりぎり一万歩。

garigariatama

2022年6月18日 12:27

20200618の体重

16時間ダイエット。

お腹は空いてる時は炭酸水110円。

garigariatama

2022年6月17日 23:50

20220617の食事

今日も16時間ダイエットに成功。
一日一食としております。水も常温2リットル。

garigariatama

2022年6月17日 11:06

20220617の体重

今日は在宅勤務として家におります。夜歩かないと。

昨日の飲み会のツケで体重が500グラム増しました。早く見たい80キロ代。

garigariatama

2022年6月17日 01:12

20220616の食事

今日は飲み会の日。かなり食べてしまいました。
今日は体重計に乗るのが怖いので明日の朝のお風呂上がりに。

今日は朝からコーヒーでブレイク

飲み物を四つで469円

飲み会代は明日請求あり。。。

16時間ダイエットは成功し、13,000以上歩いたので、太らなきゃいいな、、、、

garigariatama

2022年6月15日 22:48

20220615の食事

今日から食事として心機一転ダイエット頑張ります！でも明日は飲み会、、、、

本日の朝食

本日のランチ（97円）

そしてディナー

体重はなんとか順調。一万歩以上歩いているのも要因。

garigariatama

2022年6月14日 23:00

20220614のディナー

今日のディナー！24時間断食は成功して、体重は減少。結構歩いているし、このままとりあえず80代をすぐに目指したい。夕食前に測っているので、明日の朝はまた増えてるかな、、、

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