初日〜３日目　親子瞑想のススメ

早速初日に瞑想を始める。

結構順調な滑り出しで本人は俄然やる気。もちろん当初のモチベーションは瞑想をして落ち着きのなさを改善するという目的。

ただそこは小学4年生なので集中は切れやすい。当然自分もその口で、自分が4年生だった時はもちろん一つのことに集中なんてできなかったww

なのでここで必殺技を導入！
それはワクワク予定表！！！

手書きのプロジェクト表を作成。つまりこれからの道のりを可視化