基礎代謝の季節変動

一年のうちで一番基礎代謝が高まる季節はいつだと思いますか？　とこのような質問には「夏」と考える人が多いようです。確かに夏は暑さのせいで体もほてり、汗も描きやすいし、また運動をするとバテやすいなどのことから、基礎代謝が一番高まっていると思われがちです。

ここで考えなければならないのは、基礎代謝は基本的の身体活動を伴わない状態におけるエネルギー消費量のことだということです。生命活動を維持するための静止状態における代謝の必要性の問題です。人間は恒温動物であり、常に体温を一定に保とうとしますが、夏は外気温が高く体温を保つための熱の生産、発散の必要がないので、基礎代謝は低くなります。

反対に、冬は外気温が低いので、体温維持のために体内における熱の生産、発散が活発になり、基礎代謝は高くなります。ただし、基礎代謝は人種、性別、体型、環境、気温、生活、活動量などによって異なります。さらに、同じ人でも生活状況、食事内容、季節、精神状態等によっても異なります。

おまけ

クレイジーな人たちに乾杯

クレイジーな人たちに乾杯はみ出しもの、反逆者、変わり者、ものごとが世間と違って見える人ルールなどわずらわしいだけの人、現状など気にもしない人、彼らを引き合いに出すことはできる、否定することもできるたたえることも貶すこともできる。

できないのはただひとつ、彼らを無視すること

なぜなら彼らはものごとをかえる人だから人類を前に進める人だから、彼らをおかしいと評する人もいるけど我々はそこに天才の姿をみる。なぜなら世界を変えられると信じるほどおかしな人こそ本当に世界をかえる人なのだから！