災害はメンタル勝負

ガショートコラです。

元旦から嫌なことが起こりましたね。

ついこの間、防災士の資格を取得したばかりでして、私の中ですごくタイムリーな出来事です。

今noteを読んでいる方は恐らく、被害がない方や軽くで済んでいる方が多いと思います。

なので、そちらに向けた話をしていきます。

こういう大きな災害が起きると、なんだか心がモヤモヤします。

無力感に苛まれる方も少なくないはずです。

無力感に飲まれないでください。

SNSなんかでは、無力感に飲まれた方々が、情報の精査もせず、情報を拡散しています。

支援をしたり、ボランティア活動をしたり、そういった事は後からいくらでも出来ます。

今私たちにするべき事は祈ることです。

間違っても焦ってはいけません。

無力感に飲まれないように、耐える。

大きな災害が起きると、心のケアが忘れられる事が多いです。

現実的な問題がたくさんあるせいで、心という見えない問題を無視してしまいます。

これは被災している方に限った話ではありません。

私たちの心も疲弊していきます。

心のケアを怠らないようにしましょう。

SNSを閉じたりテレビを見たりして、心を守ってください。

生きるのって、スゴく大変だと思うんです。

メンタルを潰さず生きるのは簡単じゃない。

感情の波は、本当に恐ろしい。

私たち外の人間ができること

「祈る」「耐える」

この2つだと思います。

日が経っていけば、支援をしていくことが出来ます。

しかし今はまだ、その段階にまで進んでいません。

だから私は被災者に祈ります。無力感に耐えます。

それが外の人間に与えられた戦いだと思うから。

（↓↓↓関連リンクをいくつか添付）