#ハビットトラッカー
ハビットトラッカー8月分の話
忘れたころにやってきました。ハビットトラッカーの話。
ちなみに7月分はこんな感じでしたよ、と。
では、8月はどうだったかというと？？？
もうね、なんだかスカスカですね。7月より達成率低そう。計算していないけれど。
ま、これを始めた時に思ったことは、
できなくても、落ち込まず、ゆるーくやっていくことを目標に。
なので。こうやって毎日を振り返ってチェックできているだけでも今の私には十分なことと
ハビットトラッカー7月分の話
1ヶ月前にハビットトラッカーについての話をしました。
以下の記事です。
今回は7月分を報告をしようと思います。
早速結果から。
ご覧いただいてお分かりかと思いますが、まぁ、あまり達成はされていないように見えますね。
特に、1日6000歩以上や1番下のトレーニングについては達成率がぱっと見5割以下。
しかしですね、誉められるべき点として、毎日記録をし続けることができたということが挙げられま
歩数とハビットトラッカー
さて、実習が始まって1週間経ちました。
驚くべきことに、実習が始まったら1日の歩数が大幅にアップ！
普段はデスクワークのためにあまり歩くことがなかったのですが、やはり実習指導に行き、階段で病棟に行くだけでもだいぶ違います。
どれくらい変わったかというと。
※実習開始前の1週間の歩数状況
まぁ、良くあるいて5000歩弱。ひどいと3000歩くらい。
これが、先週実習が始まってどうなったかと