生理前になり、 ネガティブ思考が発動しています😚 身体が重いし、 気持ちも落ちぎみ イメージは、 下のところを漂っているかんじ🌀 昔は、 こんなときの自分を鼓舞して 無理矢理テンション上げたり、 こんなときにダイエット始めたり😅 気分を紛らわそうと、 わざわざ人に会いに行って、空回りしたり💦 最後には、 ネガティブ思考をそのまま受け取り、自分責めして、 殻に閉じ籠る🐚 今は絶対やらないです😊 ネガティブ思考が頭の中に 出てきたら、 おー！きたきた～⭐ そんな風に思っ
今日も床の雑巾がけしてから 出勤♡ 朝イチから、ご機嫌ななめな先輩にご挨拶して♡ なんとなくそのせいか雰囲気悪くなりつつある空気も スルーして♡,, みんなそのままでいい😊 みんな自由に振る舞う権利があるし、 そのときのその人の状態の事情はその人の課題であって、 私の問題ではない⭐ ちょっと気持ちが 落ちそうになったり、 揺さぶられたときは、 行きたい海外旅行のことで 頭いっぱいにして♡ ルンルンになってから、 仕事開始🎶 そんな風に過ごしていたら、 周りのことはい
今ハマっているドラマ📺️ を見ていて思いました。 出てくる役の個性、 現実的に自分の目の前に現れたら？ きっと、 この人には振り回されるだろうな、 この人には凹むだろうな、 この人は好きになっちゃうだろうな😆、 こんな人には絶対関わりたくないな、 って役によって、 色々な感情と向き合うことに なりそう⭐️ でも、 そんな色々な立場の 個性溢れる人たちが揃って、 物語が進んでいく様子は 見ていて、 とても楽しい🎶 どんな立場、個性の人も 全員揃って、 物語が成り立ってい
おかゆで内臓を休ませようと思います😊 ちょっと疲労をいいことに、 自由に食べさせ過ぎてしまった私の身体💦 朝がちょっとずつ辛くなってきたので！ 身体からのサイン 見逃さず、 整体に予約して、 本日からおかゆ生活💗 心と身体は繋がっているから 身体からのアプローチも必須⭐ 整体予約するとき、 頭によぎるのは、 まだ先でいいかな？ お金もったいないかな～ まだ整体行くほどじゃないかも？ 整体より他のこと優先した方が良くない？ おかゆ生活も、 まだ来週からで良くない？
いつも殺伐とする時間がある職場も、 今日はずっと穏やか♡ 床の雑巾がけ効果かな？！😆✨ こんなにストレスなく仕事が 出来るなんて！！ みんなの個性そのままで🆗と 許可してから、 出勤したのもあるかも♡ みんなそのままでいい♡ 私も私のままでいい♡ そしたら、目の前の世界が 優しくなったんだ💞 怯えることなく、 嫌われてもなんの問題もないことに気づいて、 ただただ居るだけでいい♡ この感覚を味わってたい💗
スピ大好き💗 だけれど、 あれもこれもしなくちゃ となって、 頭パンクして 逆に気が重くなって 正解？を求めるようになって 行き詰まった感のときが あります🌀 迷走しちゃってるかんじ あの人が言ってることも この人が言ってることも ぜんぶ取り入れたくて！ でもキャパ小さい私には まだまだこなせない💦 そんな自分に落胆して😩 私が私のことを見ていないとき、 私の力を信じていないとき、 他人の意見が正しいって思ってるとき、 他力本願をしちゃってるとき、 このパターンに
やっぱり雑巾がけ効果すごい✨ 流れ良すぎになるー💞 排卵日と重なって、 身体重いけれど、 今日もしっかりやろう💪 相手の気になる言動、態度は、 相手の問題🎶 私が悩んでも仕方ないこと。 ということがわかってはいるのだけど、 休みの日でも気になってしまう私😅 まだまだ未熟者です！ 雑巾がけしまくって、 流れ変えちゃいます♡
今日も瞑想から始まり🧘♀️ 自律神経も整えて、 今日のミッションは、床の雑巾がけ✨ 一通りの家事も終わってるので、 雑巾がけに集中してみます😊 家ごと波動上げたらどうなるかな💗 というお楽しみ付き💞 邪気を拭うのに 効果抜群の雑巾がけ♡ 楽しみながら 今日も大切に💎
最近は排卵期前の体調が とても不調で💦 肌も荒れやすく、気持ちが 落ち込みやすいし、過敏です💦 どんなときも 可愛く軽い妻でありたい💗 なのですが、 やっぱりこの時期 私の言動、態度で険悪ムードに なったりします😨 気をつけているのに… 波動ってすごいなぁ… 私の気も波乱になれば、 旦那様の気も乱れる💦💦 可愛く軽くいたら 旦那様も戻ってくれた💗💗
今日もお疲れ様でした😊 今日も頑張ったね💗 何があろうとも、 穏やかに過ごせたね🎶 私をご機嫌に出来たかな💞 食べたいもの食べれたし✨ 旦那様にはお姫様扱いしてもらえたし💎 幸せだ💗
身体が重くて、 家事をするのも辛くて、 ずっとゴロゴロしていると、 どんどん気持ちも落ちていき💦 波動も落ちちゃって💦 そうなると大抵、 食べたいものもだんだん ジャンクやお菓子に変わってくる💦 そしてさらに 身体が重くなり… この波動の世界から抜けたい… だけど、 ビタミンサプリや 腸内フローラを整えるサプリ、 デトックスを促すための飲める炭、 血液をサラサラにする飲み物、 栄養のバランスと足りないものを補う酵素 を取り入れ、 2か月続けたら、 内臓も元気になって
私のルールの中で、 あれひどい、 これ人としてありえない、 普通はこうだよね、 って、基準を作ってるわけで、 他人からしたら、 私の基準が正解かどうかといったら、 そうじゃなかったりする💦 完璧主義の私は、 私のルールを家族に押しつけていたり、 正義を振りかざしていたりして、 勘違いもいいとこな事をしていました💀 家族のために！って本気で思っていたので、“勘違い” “お節介“という事にずっと気づけませんでした💦 その考えは、 他人をコントロールしている💦 という事にも気
他人のご機嫌次第で私のご機嫌も決まったり、 私のご機嫌をパートナーや友達になんとかしてもらおうとしてしまったり、 私のご機嫌次第で子どもに当たったり、 他人軸だし、依存体質だし、 かまってちゃんのわがままし放題気質がありまくりでした😱 こーゆー人って、拗ねるし、 ほんとめんどくさいですよね😩 私は、私に何度幻滅したか💀 表では、そんなにバレてなかったり、猫かぶったりしてるもんで😅 (親しい人には、バレてるけど) でも感情をどうコントロールしていいのかわからなかった💦
瞑想しだしてから、 現実がコロコロ変わり始めました💗 瞑想って 自律神経を整えることだし、 自分と向き合うから 自分を大切にすることだし、 過去未来じゃなくて 今に集中するから、 無になれて ただ居るだけ！になれる😊 そしたら、 うつっぽい塞ぎこんでた気持ちが 気づけば軽くなってたし、 睡眠がよく取れるようになって、 朝が楽になってきたし、 職場のきつめの先輩の態度が 柔らかくなってたし、 仕事中も神対応ばりのお客様ばかりが来てくれるようになったし、 安心の中にいるって
子育てが少しだけ落ち着いてきて 今、 私育てをしてます😊 完璧主義で 白黒はっきりつけたい 人にも厳しく自分にも厳しく！ そんな私なので、 それはそれは情緒不安定の やばいやつでした💦 ゆるスピの基本✨ どんな自分でも認めて愛する♡ やばい私を許す😌 そして認めてあげて、 愛する♡ やばい私に私が、 たっくさんの愛を注いであげる💗 子育てをしているように 根気強く、優しく♡ たっくさんの愛の言葉をかけ続ける💗 不思議✨ 運が動き出すよ💞 私育てしよう💗
波動を上げたい💗 上のステージに行きたい💗 そして、 今の悩みから解放されたい💗 そこからゆるスピを始めて、 結果、 悩みがなくなった！とはなってないけれど、 苦しくはなくなったんです💞 悩みが悩みではなくなったかんじ✨ 波動は目に見えないけれど、 軽さでわかります 高いと心も身体も軽い💗 ステージが上がっているかは、 周りを見れば一目瞭然😊 波動が上がって、 私の現実は少しずつ変わりました✨ 💎悩みが課題に変わって、 課題をこなすことが楽しくなった♡ 💎身体が軽い
