自分でコントロールできない自律神経を生活習慣を整えてコントロールしよう。そしてキレイで健康な髪の毛を手に入れましょう。。

こんにちは。

『美人の習慣』アドバイザーの福田です。

今回のテーマは、自律神経です。

自律神経は、呼吸や血液循環、消化などを無意識に調整してくれる神経です。

逆に運動神経（体性神経）は脳からの命令を受け筋肉を動かして運動させる神経です。

なので、体（筋肉）を動かすのは、自分の意志でできるけど内臓は自分の意志では動かせないという事です。

でも、美容と健康には自律神経は大きく関わりを持って