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マイ・ハート　クッション　カフェ

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本
休みの時間は､ なにかしらの飲み物を所望しては自分の居場所を探しています､ 占い川柳作家の太石詠ニ(ふといしうたに)です。 さてと、 本日のマイ・ハート　クッション　カフェは、 …
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futoishi2uta

#プロテイン

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¥300
#258「本日のお昼ご飯はプロテイン」

#258「本日のお昼ご飯はプロテイン」

チョコザップで販売している粉末プロテインはいくつか種類がありますが、私はこのビープロを愛飲しています。

3種類の味があり､
初めて買った時の味はチョコ味。これを選んだ理由は「チョコを食べる人は金運が上がると、
占いの本や動画で見たりしたからです。
影響されやすいタチな私です。

次に選んだ味はキャラメル味。
これを選んだわけはキャラメル、
固形のアレですが、
私入れ歯があるので、銀歯もしているの

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¥300
#216「ホームジムの為､ヨガマット購入」

#216「ホームジムの為､ヨガマット購入」

本日より、
職場が年末年始の冬季休暇になりました。

12月分の、
そして1月分の給料の額は､
出勤数が他の月と比べて少なめになりがちです。

まだその給料は取らぬ狸の皮算用なので、
今ある手持ちの資金を大切に使うこととします。

年末年始の休暇は6日間､
あっという間に時間が経つことが予想されます。

油断していると､
お金を散財する癖のあるわたしは時間の浪費はまたさらに避けなくてはいけないなと

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#215「粉末プロテイン初購入したよー」

#215「粉末プロテイン初購入したよー」

筋トレをしたあとのタンパク質補給は重要らしいです。

筋トレだけでは筋肉は効果的につかないらしく､トレーニングあとのプロテイン摂取が肝心なのです。

納豆、魚肉ソーセージ､ここまでは思いついたのですが､あと、何かあるからしら…

コンビニへ行って探しました。そうしたらありました。

半熟ゆで卵！

一個100円ほどです。

私は卵料理は大好物なので､これは好都合なシロモノです。

…以上の3品を基

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#212「プロテインドリンクの代わりに…」

#212「プロテインドリンクの代わりに…」

本日から私は時間を持て余すことなります。
タイムイズマネーという言葉もあることなので､
大事に使いますね。

とはいえ、
今日は母が出かける用事があって、
私は家でお留守番するつもりです。

あのー、私は､
オン年知命を超えてますので、
自由に出かけてもいいのだけれど。

今、
このnote記事を自宅で書く傍ら､
筋トレをしたら、
清々しい(すがすがしい)気分なりました。

筋トレは、
少しの時間

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