ふさの屋店主、健康的なダイエット！例えばこんな朝ご飯！六食目
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2023年の年始から少しづつ体重も戻ってまいりました。
今年も続けていくことになりそうですが、色々とレシピも考えていきたいですね。それも踏まえて過去のメニューをご紹介しますね。
今日は朝ラー！昨日は鍋でしたので、残りに野菜を足した野菜鍋、ラカントSとリコッタチーズのコーヒー寒天、ゆで卵、ラーメン(低糖麺で傘増し)、バナナ半分、葡萄数粒です。大体500Kcalぐらいです。#ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/QoEpv6uDqM
— ふだん使いの店 ふさの屋 (@fusanoya) October 17, 2022
特にお勧めなのは、リコッターチーズ＋ラカントSを混ぜたものです。
甘くてクリーミーで美味しいですよ。写真はそれにカロリー０のコーヒー寒天です。パンに乗せて食べてもGood！もしリコッタチーズが無ければ、カッテージチーズに混ぜてもいいです。