【読書メモ】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』
この本を選んだきっかけ太らない習慣を身につけたいから。
怠惰な生活を続けてきたせいで、気づくと過去最大の体重になっていました。さすがにこのままではやばいと危機感を感じ、(文字通り)重い腰をあげることに。
本の概要は下記の通り。
一言で言うと、何度もダイエットに失敗し続けてきた人におすすめの本です。
気になったキーワード3選1 自分にとって理想の「スリム美人」をイメージする
2 「美人になったつもり」で生活する
3 ダイエット成功のごほうびは、食べ物以外で
1 自分にとっ