内向型HSPの『ミニマルライフ』

本

「繊細な人のミニマルな暮らし」「心と身体にやさしい習慣」「少ないお金で穏やかに暮らすコツ」など。

運営しているクリエイター: ふら｜もうがんばりたくない内向型HSP

#読書感想文

【読書メモ】『斎藤一人日々の幸福論: 型破りで温かい49の問答集』

この本を選んだきっかけ『斎藤一人日々の幸福論: 型破りで温かい49の問答集』（著：鈴木達矢）ネガティブな気持ちで日々を過ごすことが増えたため、幸せについて考え直したかった。そんな中、図書館で自然と手に取ったのがこの本でした。自分らしい人生が生きたい人にとって、勇気づけられる本だと感じました。気になったキーワード３選１＜日光の誓い＞で自分をご機嫌にする＜日光の誓い＞とは、斎藤一人さんが大事にしている言葉。毎朝10回唱えることで、自分や他人への愛が少しずつ

【読書メモ】『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』

この本を選んだきっかけ『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』（著：本田直之）何もかもやる気が出ない無気力な毎日を送っている、そんな自分でも何か行動を起こせるきっかけとなる本が読みたかったから。図書館でタイトルを見て手に取りました。気になったキーワード３選１面倒くさいから「いい人ぶらない」誰からも愛されるいい人であることは大切だが、いい人ぶることは不要。いい人ぶることで、周囲から期待されるハードルが高くなるため、苦労や損をする可能性が高くなる。２

【読書メモ】『習慣化のプロが教える幸福感を高める7つの小さな習慣』

この本を選んだきっかけ健康的な習慣を身につけたいと思ったから。私はめんどくさがりで、気づくと楽な方へ楽な方へと流され、怠惰な生活を送ってしまいます。さすがにこのままではやばいと思い、自分に合った習慣を取り入れたいと思いました。この本は、習慣化しようと思っても、失敗してしまいがちな人におすすめの本です。 ↓本の概要はこんな感じ。気になったキーワード３選１習慣化しようとする行動は、「1ヶ月ひとつ」に絞る２ 15分のルーティンとカウントダウンタイマーがおすすめ３

【読書メモ】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』

この本を選んだきっかけ太らない習慣を身につけたいから。怠惰な生活を続けてきたせいで、気づくと過去最大の体重になっていました。さすがにこのままではやばいと危機感を感じ、（文字通り）重い腰をあげることに。本の概要は下記の通り。一言で言うと、何度もダイエットに失敗し続けてきた人におすすめの本です。気になったキーワード３選１自分にとって理想の「スリム美人」をイメージする２「美人になったつもり」で生活する３ダイエット成功のごほうびは、食べ物以外で１自分にとっ

【読書メモ】『やめてみた。本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方』

この本を選んだきっかけ数ヶ月前から「やらないことリスト」を作成しているので、その参考にしたいと思いました。本の概要は下記の通り。一言で言うと、自分の暮らしにモヤモヤしているけど、その理由がよくわからないという人におすすめの本です。ただし、ミニマリストに興味があって、すでに色々実践している人からすると、すでに知っている情報が多くて、少し物足りない印象を受けるかもしれません。とはいえ、コミックなのでとっつきやすく、共感しやすい内容となっています。気になったキーワー

【読書メモ】『さらに、やめてみた。自分のままで生きられるようになる、暮らし方・考え方』

この本を選んだきっかけ「やらないことリスト」を見直すため、新しく気づきを得たいと思ったから。本の概要は下記の通りです。一言で言うと、気を遣ってしまいがちで、暮らし・人間関係のモヤモヤを解決したい人向けの本です。気になったキーワード３選１スーパーで全ての買い物を済ませてしまうのをやめてみた２友人に時間厳守を求めるのをやめてみた３なんでも言い合えるのが”本当の友達”と思うのをやめてみた１スーパーで全ての買い物を済ませてしまうのをやめてみた商店街の個

内向型HSPの『ミニマルライフ』

#読書感想文

【読書メモ】 『斎藤一人 日々の幸福論: 型破りで温かい49の問答集 』

【読書メモ】 『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』

【読書メモ】 『習慣化のプロが教える幸福感を高める7つの小さな習慣』