「走りたい」気持ち@1日6,000歩＃62日目

9/27　8,788歩／6,000歩達成✨（＋2,788歩）

１．午前：茶道お稽古へ歩いて行く。往復44分。

涼しくなったので和装でお稽古へ向かう。手首には近代的ランニングウォッチをして笑。

床の間の掛物は「水和名月流」（水は名月に和して流る）。

間もなく中秋の名月。今年は10月1日木曜日。

＊

２．夕方：小川沿いまでスロージョギング。帰りは歩く。往復36分。

「近所をお散歩」が夕方の日課になっている。

が、昨日は「走りたい」気持ちがふつふつと湧いてきた。これまでの人生で「走りたい」と思ったのは、ひょっとすると初めてかもしれない。

中学時代の運動部でのランニングも「メニューだから」「仕方なく」走っていたし笑、

「ロードレース大会」にいたっては、苦痛以外の何者でもなかった笑。

家の前から走り始めて、14分ほど、連続で走る。約2,600歩。１０分以上続けて走るのは、いつぶりだろう？高校時代の体育以来か。

これまで、主に朝や午前中は、ウォーキング5分＋スロージョギング1分（＝「ウォギング」と呼んでいる）を目安に続けていて、ジョギングの時間は短かった。

ちなみに私の場合、

ウォーキングだと、10分で約1,000歩。

ジョギングだと、10分で約2,000歩に達することも分かった。同じ時間で、約2倍の歩数。

ジョギングの場合、朝・夕に15分ずつ走ると、1日6,000歩を達成できることになる。時短！笑

毎日6,000歩を始めて、お陰様で早２ヶ月が経過。

自分の体から「走りたい」という声を聴く日が来るとは、、！

この先の自分の体と心の更なる変化が、楽しみだ。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩くことにした。
詳しくはこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー