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@1日6,000歩

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本
2020/07/28から「人生の満足度」を高めるために、1日6,000歩、歩く（＆走る）ことにした記録
運営しているクリエイター
soufu（そうふ）

#スロージョギング

「ボルダリング」初体験のこと

夫がボルダリングジムに通い始めたのが、2020年の冬であった。 もともと、30代前半からテニス…

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2年前
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秋の味覚🌰

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2年前
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夕暮れ時のグラデーションが好き@1日6,000歩＃184日目

21/2/6　7,994歩／6,000歩達成✨（＋1,994歩） １．午前中：図書館まで歩いて行く。往復63分。…

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3年前
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龍雲が現れる@1日6,000歩＃183日目

21/2/5　7,748歩／6,000歩達成✨（＋1,748歩） １．日中：書店まで歩いて行く。計81分。 ＊ …

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3年前
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龍とメジロとセキレイと鳳凰と@1日6,000歩＃144日目

12/18　6,700歩／6,000歩達成✨（＋700歩） １．午前：小川方面へスロージョギング→ウォーキ…

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3年前
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続・うれしいご報告@1日6,000歩＃136日目

12/10　6,488歩／6,000歩達成✨（＋488歩） １．午前：茶道お稽古の帰り、自転車をおして歩く…

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3年前
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なぜかサポートしてくださる近所のご婦人と久々に遭遇@1日6,000歩＃125日目

11/29　6,810歩／6,000歩達成✨（＋810歩） １．午前：子どもたちとスロージョギング16分＋ひとりでウォーキング27分。計43分。 子どもたちと一緒だと、楽に走り続けられるのはなぜだろう。先導してくれるから？おしゃべりができるから？(^^) ２．日中：近所のおいしいお蕎麦屋さんへ夫と歩いて行く。往復16分。 帰り道、お散歩中の近所のご婦人（86歳）とばったりお会いする。 12年ほど前に今の場所に越してきてから、会うといろいろなことをお話してくれる（授けて

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「白鳥はかなしからずや」@1日6,000歩＃101日目

11/5　6,646歩／6,000歩達成✨（＋646歩） １．午前：小川方面へウォギング。往復32分。 小川…

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3年前
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【感謝】連続100日到達@1日6,000歩＃100日目

11/4　9,268歩／6,000歩達成✨（＋3,268歩） １．午前：小川方面へウォギング。往復50分。 …

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3年前
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「行雲流水（こううんりゅうすい）」@1日6,000歩＃98日目

11/2　6,968歩／6,000歩達成✨（＋968歩） １．午前：小川沿いをまったり散策。買い物に寄っ…

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3年前
8

友人と紅葉が始まる「山」へ@1日6,000歩＃97日目

11/1　7,794歩／6,000歩達成✨（＋1,794歩） １．午前：友人と近くの山へ。散策40分。 ２．…

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3年前
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ピクニック日和@1日6,000歩＃96日目

10/31　9,003歩／6,000歩達成✨（＋3,003歩） １．午前：家族で都立公園へ。スロージョギング1…

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3年前
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≪班猫≫とアニマルパラダイス展へ@1日6,000歩＃95日目

10/30　10,471歩／6,000歩達成✨（＋4,471歩） １．午前：最寄り駅まで徒歩で。山種美術館へ…

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3年前
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十三夜@1日6,000歩＃94日目

10/29　7,027歩／6,000歩達成✨（＋1,027歩） １．午前：近所へ歩いて買い物など。40分。 ２．夕方：子どもの習い事の送迎を一往復、ウォギングで。25分。 ＊ 十三夜 十三夜についてはよく知らなかったのだが、月見団子の在庫も冷凍庫にあったので、子どもたちと、お月見をすることに。 といっても、この時期の夜はだいぶ気温も下がり、外に出ては冷えそう。ベランダで、1分くらい雲間から時折顔を出すお月様を眺めた後、室内で月見団子を頂く。 これぐらいのことだけれ

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