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藤田真平
2020年5月19日 01:47
朝活第79回、開催報告をさせていただきます。本日は準備行法から側屈、猫B、魚のポーズを行わせていただきました。最近はデスクワークが増え運動不足になりがちです、骨をポキポキ鳴らしながら無理のない範囲で行わせていただきました本日4/30は図書館記念日です。1950年の今日、図書館法が制定されました。本を読みましょうということですね、最近多いです（笑）本を読んだあとアウトプットも大切です。
2020年5月19日 01:46
活動報告の記録はありません。ご了承ください。藤田と朝活です。藤田と朝活2020 第78回、家で身体と心と呼吸を整えていきましょう！4/23 AM6:00〜6:40参加や顔出し声出しは自由となっています。必要であればZOOMの設定を変更してください。なお早朝活はお休みです。たぶん起きれない(^^;;急な参加も不参加もokです。楽しく朝活しましょう！また、人生デザイン塾参加の皆様
2020年5月19日 01:44
藤田と朝活です。藤田と朝活2020 第77回、はりきって家で身体と心と呼吸を整えていきましょう！4/16 AM6:00〜6:40参加や顔出し声出しは自由となっています。必要であればZOOMの設定を変更してください。なお早朝活は5:30より開催しています。ご自由にご参加ください。急な参加も不参加もokです。楽しく朝活しましょう！また、人生デザイン塾参加の皆様は特別優待となります。
2020年5月19日 01:43
朝活第76回、開催報告をさせていただきます。本日は準備行法から太陽礼拝を3回行わせていただきました。本日は晴れ間もあり太陽礼拝が気持ちよかったです！しっかり太陽を浴びて、免疫力を下げないようにしていきましょう！本日4/9は食と野菜ソムリエの日です。日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会が制定しています。四(し)九(く)で「しょく」の語呂合せとなってます。日本語って本当に面白い（笑）太陽
2020年5月19日 01:42
お昼に失礼します。朝活第75回、開催報告をさせていただきます。本日はご参加の方がおやすみだったので、龍村ヨガのルーツである、沖ヨガの清掃行法を行わせていただきました。全力で掃除です（笑）以下、ホームページより抜粋です。NPO法人沖ヨガ協会 清掃行法ただ今から私は、清掃行法を行わさせていただきます。この清掃行法を通じて、心と生活の清めを誓います。清い心とは求めない心です。他に自分をささ
2020年5月19日 01:40
夜分遅くなりましたが本日の活動報告ですm(_ _)m朝活第74回、無事開催させていただきました。本当にありがとうございます！今日は座学「生活総合ヨガにおける仏性と神性」と準備行法、ポーズ(側屈、戦士、鋤)、大塚式ワークを行わせていただきました。ざっくり説明すると、神性は、生命一つ一つに存在する尊さです。仏性は神性を感じ、認識する可能性のことです。この神性を感じ、それに合わせた生き方
2020年5月19日 01:38
おはようございます！活動報告です。朝活第73回、無事開催させていただきました。本当にありがとうございます！今日は犬のポーズ、三角捻りのポーズを、くつろぎのポーズと交互に行わせていただきました。ポーズをとって緊張状態を作り、くつろぎで身体を投げ出すことで弛緩状態を作ります。緊張と弛緩、統一と放下とも言います。これを繰り返すことで身体の内観を深め、瞑想効果を高めることができます。今日は
2020年5月19日 01:37
おはようございます！活動報告です。朝活第72回、無事開催させていただきました。本当にありがとうございます！今日は船のポーズなどを加えながら、運動をしっかり行いました。暖かくなってきたので、身体の調子に合わせてどんどん動いていきましょう😄今日は世界反サイバー検閲デーです。国境なき記者団とアムネスティ・インターナショナルが2009年に制定しました。中華人民共和国や中東諸国などで行
2020年5月19日 01:35
藤田と朝活です！藤田と朝活2020 第71回！３月になりました。朝からアクティブかつ丁寧に動こうと思います。参加や顔出し声出しは自由となっています。必要であればZOOMの設定を変更してください。なお早朝活は5:30〜6:00に行う予定です。寝坊したらすみません！また、人生デザイン塾参加の皆様は特別優待となります。不明な点があれば藤田までご連絡ください＾＾活動報告記録はありま
2020年5月19日 01:32
おはようございます！活動報告です。朝活第70回、無事開催させていただきました。本当にありがとうございます！今日は座学が多く腰が張っている方が参加されていたので、引き続き腰痛へのアプローチを中心に行わせていただきました。腰回りを中心に修正法とポーズを交えながら行わせていただきました！犬のポーズは上向きと下向きをセットで行うと、それぞれがそれぞれの修正法になります。指ヨガも交えながらお伝えさせ
