気づいたら、うっかり糖質制限の沼にハマってしまっていた

最近、健康に気を使うようになった。きっかけはこのご時世で太って、今年の1月くらいから運動をしていたが、体脂肪率に変化がないため、食べ物に気を遣うようになったのだ。その代わりに運動をやめた…一気に食と運動の両方をやるのはキツそうだったからだ。ただ、効果が出ないので、やはり両方やるしかない！と一念発起。今に至る。

【悲報】行きたい店リスト、壊滅

健康系の本を読み漁り、食事とマインドフルネスにハマっ