朝の過ごし方の解像度を高める【行動ログで生活改善 4日目】
またやらかしてた。手段と目的を混同していた。
行動ログを取ることは、手段であって目的ではないのに、ただただ記録を集計し、分析しようとしてた。
というわけで、問題を明確にする。
今、改善したいのは、「目が覚めてからの時間の使い方」だ。
目が覚めてから仕事を始めるまでに、妙に時間がかかっている気がするのだ。
早速データを見てみる。
……起床後のゴロゴロ、、、起床後の準備、、、
起床後のゴロゴロ、、、なぜ2つ連続しているのかは不明。。。
肝心なところのｗｗｗｗｗ
記録が雑ｗｗｗｗｗ
起床後のゴロゴロって！
起床後の準備って！
解像度が粗いｗｗｗｗｗ
改善ポイントを発見した。
改善したいところをみつけたら、その周辺の記録の解像度を高めてみる。これが時間の使い方を上達させるためのセオリー。
というわけで、「起きてからの時間」を、より細かく記録してみたのがこちら。
今まで2行で済ませていたタスクの中に、これだけの動きが入っていた。
とりあえず2日分録ってみた
・けっこう細々と、色んなことをやっている
・そして、意外と無駄がない
ということがわかった。
強いて言えば、当日の予定を把握したり、今日の運動どうしよっかなーとか「考える」タスクのところで時間を浪費しやすいようだ。
観察したら解決してしまった
しかし実を言うと、「記録を取ろう」と意気込んだおかげで、だいぶ、無駄な動きが減った実感がある。
寝る前に「起きたらしっかり記録を取るぞ！」と意気込んで寝たから、目覚めたときにはわりとすでにやる気満々で、ゴロゴロせず起きてしまった。
起きてからも記録を取ることを意識して動いた結果、ぼーっとしている時間が圧倒的に減った。
そう。無駄を見つけたくて記録を取ると、それだけで無駄がなくなってしまう。これが実は、記録を取ることのいちばんの効能だと思う。レコーディングダイエットしかり、家計簿しかり。
記録を取ろうとするだけで、目的は80%くらい達成されてしまうのだ。
改善方針
ただ、慣れてくればこの流れの中に少しずつ、無駄や歪みが生まれてくるはずだ。それを見極めるために、もうしばらく、起きてからの時間を解像度高めに追跡してみようと思う。
使っているツールについて
TaskChute Cloud
TaskChute Cloudとは
『タスクシュート時間術』がよく分かる５つの特徴
— jMatsuzaki🔥 (@jmatsuzaki) July 31, 2019
●1. 「本日１日分の仕事」を１シートで管理する
●2. これまでとこれからの仕事を一元管理する
●3. 1分以上時間のかかることは全て管理する
●4. すべての仕事の「見積もり時間」を出す
●5. 今日の終業時間をリアルタイム計算する pic.twitter.com/bI623I8eEV
読みたい本がたくさんあります。