#コラム

HSPの告白〜4つの特徴DOSEにユングの心理機能を添えて〜

HSPの告白〜4つの特徴DOSEにユングの心理機能を添えて〜

こんにちは、成島です。@freeowner171

HSPって言葉知っていますか?

HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であ

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暗闇フィットネス、はじめました

暗闇フィットネス、はじめました

こんにちは、成島(なりしま)です。

実はじわじわと体重が増えてきており、恐ろしいほどの危機感を持っていました。これまでも、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングしていたときがあったのですが、ケガで半年前にストップ。

運動をやめた直後はそんなに体重が増えなかったのですが、半年後たった今、じわじわと体重が増加してきていたのです……

パーソナルトレーナーとの運動はスクワットやベンチプレスなどの無

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