幸福日和　＃051「呼吸を実感する」

あまりに当たり前過ぎて、
忘れてしまうということがあります。

例えば、呼吸。

その活動が止まれば、
その人の一生は終わってしまう。
それなのに、なぜか無自覚に
日常を過ごしています。

意識しなくてもいいくらいに、
自分の中に溶け込んでいる。
呼吸。

それは喜ばしいことで健全なことだけれど、
時にそんな行為を自分でたしかめてみる。

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大きく深呼吸してみる。

するとどうでしょう。
口や鼻から入った酸素が、
血管を通じて身体中を巡り
体内に行き渡るのがよくわかります。
やがて手足の指先まで酸素が行き渡り、
ふっと全身が軽くなる感覚を覚える。

そして、その数秒後には、
酸素が脳へと到達して、
頭の中に立ち込めていた靄が、
軽やかに晴れわたります。

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「呼吸ができなかった」
という経験があるんです。

その時、酸素マスクをつけていて、
食べることよりも、寝ることよりも、
呼吸をすることに必死でした。

生きて行く中で当たり前のことが
当たり前にできなくなることがあるのだと
身を持って実感した出来事でした。

一つの呼吸によって、
体内に張り巡らされた血管や
臓器の働きまでが左右されてしまう。
ときに周囲の人々の生活にまで影響を及ぼしてしまう。

病床の窓辺から見えた先の、
夜空に広がる星々と同じくらいに、
神秘に満ちたこの体内の小宇宙が、
呼吸ということによって全てが支えられている。

その時に、生命の儚さを知りました。

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呼吸をたしかめる。

吸うときは、小さな鼻で吸って、
吐くときは、大きな口でゆっくり吐いていく。

時に世界と自分との境目が
感じられなくなることもあります。

ただそれだけのことで、
日常の多くの悩みが、悩みではなくなることも。

無意識に日常に溶け込んでいるものこそ、
実は一番大切な役割を担っている。

仕事も人間関係も、
あらゆる全てがそうである気がするんです。