スパイスから見える心と身体〜カルダモン〜
スパイスを本格的に使うようになって２年と少し。
一時期は、ほぼ毎日スパイス漬けな生活をしていました。笑
そんな中で分かってくるのがスパイスの好み。
特にこのスパイスが好きすぎる♪
香りや風味がたまらない(*´ω`*)
ってのが幾つか出てくるんです。
たくさんあるスパイスの中で特に魅力的に感じるのはなぜだろう？
調べてみると、食材としての性質や身体面で効能がぴったりだったり、精神面でのメッセージがあったり。
心の状態や体調とリンクしていて、つながりっておもしろいなぁ〜と思ったのでシェアしようと思います♪
今回はいま一番好きな、スパイスの女王・カルダモン！
【薬膳でのカルダモン】
白豆蔲(びゃくずく)
辛味・温性
脾・胃・肺経に作用。
氣を巡らせて、身体を温める
体内の余分な水分を取り除く
胃を温め吐き氣を治める
消化不良の改善
二日酔いの回復など。
【身体への効能】
整腸作用、消化不良、腹痛、
食欲増進、デトックス、健胃
など。
【精神面での効能・メッセージ】
成功へのモチベーションを上げてくれる作用があります。不安や恐れを解消し、充足感や豊かさを思い出させてくれます。頭部への働きもあり、精神に集中を助けたり、不安な場合はリラックスさせてくれます。
https://www.timeless-edition.com/archives/923
【対応するチャクラ】
第二チャクラ(オレンジ)
第三チャクラ(イエロー)
第２チャクラ（セクシャリティチャクラ）
心に活力を与えるエネルギーの発信点
・チャクラの位置…丹田、おへそのあたり
・色…オレンジ
・整える方法…腹式呼吸をする／心が喜ぶ映画や本に触れる／創造的な活動をするなど
第２チャクラは、おへその下のあたりの場所、いわゆる丹田にあります。自分の感情と繋がることともリンクしていて、「決断力」にも関係しています。このチャクラが整うことで、潔く決断できたり、心からあらゆることが楽しめることに繋がります。第１チャクラが生きるうえでの土台とするなら、第２チャクラは人生の楽しみや、喜びを味わうためのセンサーといったイメージです。
第３チャクラ（ソーラプレクサスチャクラ）
自分らしさを確立し、自信を高めるエネルギー
・チャクラの位置…みぞおちのあたり
・色…黄色
・整える方法…好きなことをして生きている人と過ごす／太陽の下で過ごす／キャンドルを焚くなど火を活用する／運動で汗をかくなど
自分を愛し、信じることを促すチャクラ。〝個の力〟が宿る場所なので、自己への肯定感、自信にも繋がります。自分に自信がなかったり、他人の評価が気になる方は、第３チャクラのバランスが崩れている可能性あり。逆にうぬぼれや傲慢さが出ている時は、刺激を受けすぎている状態かも？
https://www.biople.jp/articles/detail/863
ネットからの引用も含めてお伝えしました。
当てはまるものはありましたか？
私が個人的にピンときたキーワードはこちら。
・脾・胃・肺経
・整腸、デトックス
・充足感や豊かさを思い出したい
・リラックスしたい
・創造的な活動
・人生の楽しみや喜びを味わいたい
・自己肯定感、自分らしさの確立
・好きなことをしている人と過ごす
読んでいると、そうそう！！！
と思うポイントがたくさんあってびっくり。
どれも、今まで蔑ろにしがちだったことばかり。
変に氣を張って、心は落ち込んで。
のびのびできず常に何かが滞って腐敗していました。
体調は悪くないけど精神的に歪みやすかったり。
今後は、自分のことも大事にして満たしていこうと思います！
これだけのメッセージがあったら
スルーできるわけないよね🤣
食べた時に心や体が喜ぶ食事の時間は、とっても幸せ♡
それは、心や体からのサインに応えられているからだな〜と私は思うのです。
食からの氣付き・身体のととのえ・心の安定
これはいつでもセット。
五感のアンテナをフルに使って
さらさらと循環させていたいものです☺️
最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
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