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Elena
2023年7月29日 15:24
こんばんは。今週もお疲れさまでした。長かった試験勉強も終わりました。去年よりかは少なめだったけれども、心の状態は去年ほど良くないので、去年と比べると、そこまで大変さは変わらない気がします。朝食グラノーラ生活も、そろそろバリエーションを増やしても良いかもしれない。朝、グラノーラを大量に食べているからこそ、朝食以外で甘いものを受け付けない身体になっている気がするのです。多分。い
2023年7月22日 23:50
こんばんは。今週もお疲れ様でした。・新しいグラノーラを仲間入りさせておきながら、甘い朝ごはんに飽きてきたこの頃。・迫る期末テストの準備に集中もしたいので、とりあえず今は、勉強のことだけ考えたい。そのためには、むやみに食事を減らしちゃダメなんだと思います。これが、テストが終わるまでの辛抱だったり。・食事のこととなると、ああすれば良かった、こうすれば良かったって色
2023年7月15日 22:39
こんばんは。今週もお疲れさまでした。・今週は書く内容が思いつかず…でも、中身のないことは書きたくないのでとりあえず短めに。最近、1.5倍にしたグラノーラの混ぜにくさを感じながら、食べる量が増えた罪悪感も抱く朝。とはいえ、お医者さんに宣言した以上は減らせません。せめてフルーツやサラダ菜でモチベーションを高めています。・ライスバーガーはまだ試行錯誤の段階。うまく作
2023年7月8日 21:37
こんばんは。今週もお疲れさまでした。期末テストの対策に追われながら、それでも不思議と、安定した気持ちが続いていました。・ただ日差しが強くて暑い日や雨の日に、振り回されていました。・・食事量は変化なし。…食欲はないけれど、医師の指導を申し出たのは私です。責任持って多少は食べないとダメだと自分に言い聞かせています。・どこに行っても気遣いそういえば、最近は誰にも
2023年7月1日 22:47
こんばんは。今週もお疲れさまでした。「忙しすぎる」と担当医の先生に言われてから、意識して休めているかというと…全く休めていません。でも、自助グループの分かちあいに行けたのは大きかったかもしれない。・・はじめての「後退」拒食症の診断がついてからずっと、必死に身体を回復させようと頑張っていました。でも、今年の春休みが終わってからはまるで逆方向。頑張って上げたBMIも少し
