TRX!!

TRXとは
サスペンション（吊り下げたベルト）を使用し、体重と重力を身体の負荷として利用するトレーニング方法です。

フォルマ でも良く使います^_^

特徴

TRXを使うことで、体重をコントロールしながら全身の筋肉をトレーニングでき、幅広い要素を向上させることができます。

初心者から上級者、お年寄りまで、さまざまなレベルのトレーニングが可能であり、ストレッチから本格的なトレーニングまで様々な目的に対応します。

関節への負荷が比較的低いため、怪我のリスクを低減しながら効果的なトレーニングが可能です。

コンパクトで持ち運びが簡単なため、屋内や屋外、ジムや自宅など様々な場所で利用できます。