【うつ病闘病記】うつ病のときに言われてしんどかったこと

１、なんでうつ病になったの？
正直、理由を聞かれてもわからなくて。引き金になった出来事（パワハラ、業務過多など）はあるかも知れないけれど、元々持っていた性格（完璧主義など）や流行病などの外部要因や、小さい頃の家庭環境やら、いろんな要因が重なって限界がきたような。

なので、それっぽい部分を一つ改善したからすべてオッケーというわけでもなさそうですし、過去や現在の自分と向き合って「原因なんだったんだろ