今日も砂遊び🚚14日目(秋の健康増進キャンペーン🍁)
皆さまこんにちは😃ごまふです！
とうとう二週間目…‼️
ファスティング…10/13 23:00〜10/14 14:00…15時間
体重…＋0.4kg
体脂肪…−0.1%
筋肉量…＋0.1kg
昨日、ねこさんと夫婦で対話しながら、チョコケーキを食べる(^ ^)🧁🧁(^ ^)という暴挙に出た割には、まぁまぁな記録です…笑
(珍しくぴっちゃんが早く寝てくれたのです…😭😭😭)
今まで、体重その他の記録を、毎日できた事がほんとになく…！！
二週間続いたのは、私の中では快挙です＼
