5日目(秋の健康増進キャンペーン🍁)

こんにちは(^^)ごまふです！
今日は5日目。

ファスティング…10/4 20:40〜10/5 8:40…12時間
体重…−0.8kg
体脂肪…＋1.5%
筋肉量…−0.39kg
筋トレ…臀部の筋トレ

朝の方が正確なデータが出るかな、と思います。
もうすぐ一週間。次は、一週間の壁を破れるよう、頑張ります〜！！

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